Не могу избавиться от депресии после разрыва отношений

Посоветуйте пожалуйста, как избавиться от депресии после разрыва отношений! Я не могу нормально ни спать ни есть, а мысли только об одном и крутятся в голове... Такое ощущение, что я не живу в последнее время, а существую от заката до рассвета!!! Ничего не радует, ни на что отвлечься не могу!!!((( Вы не подумайте ничего такого, просто очень давно хочеться семьи, детей но не абы с кем, а с человеком по взаимной любьви, а вышло так, что я начала что-то ощущать, а он ущёл к своей бывшей(( Посоветуйте, что делать! !!